Mettete 300 ml d’acqua in uno shaker capiente. Aggiungete 1 pesca matura tagliata a pezzi e 20 gr di proteine whey in polvere al gusto vaniglia (io uso le ProteiNam Idrolizzate di Named Sport, proteine 86%). Frullate tutto con il minipimer. Fatto! 🙂
Tempo di preparazione: 2 min.
Valori nutrizionali medi in grammi: carboidrati 15, proteine 19, grassi 1.
Consigliato come: spuntino.