Annalisa Ghirotti Personal Trainer

Promuovo la cultura fisica naturale e lo stile di vita sano che ne è alla base.

Pubblicazioni

Negli ultimi 10 anni, ho collaborato con le più importanti riviste tecniche specializzate del settore fitness, tra le quali quelle del gruppo editoriale Sandro Ciccarelli editore: Olympian’s News Mind & Body, Olympian’s News Superfitness, Kettlebell Mag & Allenamento Funzionale.

In qualità di architetto specializzato in Fitness & Wellness Design, ho scritto numerosi articoli, che sono stati pubblicati nella sessione arredo della rivista La Palestra edita da Api Editrici s.n.c.

In qualità di tecnico dello sport, mi sono occupata anche della revisione scientifica di testi del settore fitness per la casa editrice Elika.

Attualmente tutta la mia attività editoriale è concentrata sulla pubblicazione dei testi della casa editrice, la Natural Peaking Publishing, di proprietà mia e di mio marito.

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  • “Intervista ad Annalisa Ghirotti” di Marco Ceriani, su News Olympian’s Mind & Body n.122 Giugno 2010, pp. 186-189.
  • “L’architetto del Fitness. Annalisa Ghirotti: tra università, professione e passione” di Gilberto Grilanda, su Cultura Fisica n. 415 marzo/aprile 2011, pp. 74-75.
  • “Donne che si allenano con i pesi. Incontro con la Campionessa Italiana NBFI Fit Body Annalisa Ghirotti. Parte 1”, di Isabella Desci, su Olympian’s News Superfitness n.130 aprile 2012, pp. 160-166.
  • “Donne che si allenano con i pesi. Incontro con la Campionessa Italiana NBFI Fit Body Annalisa Ghirotti. Parte 2”, di Isabella Desci, su Olympian’s News Superfitness n.132 giugno 2012, pp. 174-181.
  • “Donne che si allenano con i pesi. Incontro con la Campionessa Italiana NBFI Fit Body Annalisa Ghirotti. Parte 3”, di Isabella Desci, su Olympian’s News Superfitness n.135 ottobre 2012, pp. 176-183.
  • “10 buoni motivi per realizzare una palestra domestica e 10 utili consigli per riuscirci”, di Annalisa Ghirotti su Olympian’s News Mind & Body n.101 maggio 2009, pp. 100-105.
  • “I consigli di Melissa Kelley per essere al top” di Annalisa Ghirotti, su Olympian’s News Superfitness n.130 aprile 2012, pp. 190-194.
  • “Parte 1 La rivoluzione nella preparazione per il natural bodybuilding p.1”, di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.149
  • “Parte 2 La rivoluzione nella preparazione per il natural bodybuilding p.2”, di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.150
  • “Parte 3 L’importanza dell’acqua per il natural bodybuilding” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.151
  • “Parte 4 La gestione di sodio e potassi” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.152
  • “Parte 5 L’importanza dei carboidrati” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.153
  • “Parte 6 Progettare una dieta da gara perfetta” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.154
  • “Parte 7 Definire gli obiettivi” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.155
  • “Parte 8 Come calcolare e ripartire i macronutrienti” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.156
  • “Parte 9 La ciclizzazione e il refeeding” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.157
  • “Parte 10 Frequenza, timing e composizione dei pasti” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.158
  • “Parte 11 Le fasi della pianificazione” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.159
  • “Parte 12 Le strategie per gestire il dimagrimento” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.160
  • “Parte 13 La preparazione per il natural bodybuilding basata sul buon senso” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su Olympian’s News n.161
  • “Progettare il Peaking” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su NBFI Magazine n.0/2017
  • “Peak Days – diario di una vittoria inaspettata – WNBF UK Pro International” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su NBFI Magazine n.0/2017
  • “Flexible Diet e Perfect Peaking – prima parte” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su NBFI Magazine n.1/2018
  • “2017 UK International Championships” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su NBFI Magazine n.1/2018
  • “XX Natural BB Swiss Championships e Progressive WNBF Pro Cup 2017” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su NBFI Magazine n.1/2018
  • “Flexible Diet e Perfect Peaking – seconda parte” , di Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi su NBFI Magazine n.2/2018
  • “Natural Peaking Experience: preparazione agonistica di coppia”, di Annalisa Ghirotti su Project Magazine n.1/2018
  • Co-autrice insieme a Gabriele Tampellini del libro “Natural Bodybuilding & Fitness Contest Book”, Natural Bodybuilding & Fitness Italia NBFI (1 gennaio 2018)
  • “Cellulite: cosa possiamo fare”, di Annalisa Ghirotti su Project Magazine n.3/2018
  • “Muscoli abduttori, come allenarli e perché”, di Annalisa Ghirotti su Project Magazine n.5/2018