Impossibile è una parola a cui io non credo: questa parola mi accende un senso di sfida al quale non riesco a sottrarmi.
Ma andiamo alle origini.

2 novembre 2013

Mi trovo, per una giornata all’insegna dello sport e del tempo libero, in un padiglione in Fiera a Padova in quanto Presidente di associazione e istruttrice di scuola di balli caraibici, per presentare le nostre coreografie, intrattenere il pubblico facendolo ballare e far conoscere le nostre attività.
Finite le esibizioni, ne approfitto per fare un giro a vedere il resto della Fiera. Non ricordo altro, se non una gara di bodybuilding in corso nel padiglione a fianco. Era una gara di Bodybuilding Natural.

È importante precisare “natural”, perché fino a quel momento la mia idea del bodybuilding “classico” era esattamente quella che ha la maggior parte delle persone fuori dall’ambiente: le donne trasformate in uomini con il trucco e la parrucca, gli uomini gonfi come palloni; entrambi  caricature al di fuori della realtà, rovinati dagli anabolizzanti e pure orgogliosi di essere così. Un mondo anni luce lontano dalla sottoscritta, che non prende nemmeno l’aspirina, se può evitare.
Invece mi stupisco della bellezza delle ragazze sul palco, assolutamente femminili, proporzionate, dalle movenze eleganti e raffinate. Anche le categorie maschili sono piacevoli da vedere: uomini dal fisico statuario, muscoloso e tirato, sì, ma esteticamente belli. Tutta un’altra cosa rispetto all’immagine che avevo in testa! Ammiro gli atleti e le atlete che si stanno preparando e fotografando ai lati dello stage: che corpi statuari!

Come una folgorazione mi si piazza nel cervello l’idea che l’anno dopo ci sarei stata anch’io su quel palco, che ne potevo essere all’altezza! Non per vincere, ma per stare sul palco e non sfigurare.
Quindi obiettivo novembre 2014: salire su quel palco. Ripensandoci ora sorrido, ripercorrendo a ritroso la strada fatta fino a oggi: ha dell’incredibile!

Un piccolo passo indietro

Non mi improvviso un’atleta dal nulla. Faccio sport a livello agonistico dall’età di 16 anni.
La mia famiglia mi ha fatto fare sport fin da piccola: all’età di 6 anni facevo nuoto, a 9 anni ho fatto karate. Ma erano sport che non mi piacevano; finché a 14 anni ho trovato la mia vera passione: la pallavolo, di cui mi sono innamorata fin dal primo allenamento, una passione che rimarrà sempre nel mio cuore. Ho giocato per ben 25 anni: un paio di anni di giovanili e poi, a 16 anni, sono passata in categoria e all’agonismo.
Provengo da un mondo in cui saltare un allenamento era impensabile. Il sabato c’era la partita, con trasferte a volte lunghe; non esisteva il sabato sera in discoteca, per me c’era la partita e mai ci avrei rinunciato.

All’età di 26 o 27 anni, a causa del forte stress a livello lavorativo e di vita privata, mi ammalai di ipertiroidismo. Mangiavo e perdevo peso, stavo scomparendo. Per fortuna avevo un bravo medico che capì la situazione. La malattia causò in poco tempo la perdita di molta massa muscolare; avevo dolori alle ginocchia, perché avevo perso il supporto muscolare delle gambe che mi proteggeva dagli impatti con il terreno in allenamento e in partita.
Grazie a un allenatore in gamba, dopo lo stop forzato dovuto alla malattia metabolica, torno a giocare e allenarmi, con l’aggiunta di un programma di 2 allenamenti a settimana con i pesi. Così ho conosciuto i pesi. Guarii dalla malattia e riguadagnai i muscoli persi, con gli interessi.
Nel 2000 iniziai anche a frequentare una scuola di balli caraibici, per svago, e alla fine anche quello è diventato parte di me. Sono diventata insegnante e oggi mi occupo dell’associazione, tengo corsi e continuo a studiare per migliorarmi.

All’età di 41 anni avevo da poco lasciato la carriera pallavolistica, ero a capo di una scuola di balli carabici e avevo appena deciso di partecipare a una gara di bodybuilding, da autodidatta. Piuttosto folle!
Non è mancato chi mi ha detto “è impossibile, non ce la farai mai”. Eccola quella parola: IMPOSSIBILE.
Avete presente, nei vecchi film western, la scena del duello con la musica di Morricone e due paia di occhi in primissimo piano che si sfidano? Ecco, quella parola per me significava accettare un duello. Proprio perché tu dici che è “impossibile”, io ci riuscirò.

Indovinate un po’?
Raggiunsi l’obiettivo, peraltro al totale sbaraglio: non sapevo niente di gare di bodybuilding. Salii su quel palco, divertendomi e senza fare schifo. Ma la cosa più importante di quel giorno fu che ricevetti un ottimo consiglio. Non avevo raggiunto un tiraggio da gara (non sapevo nemmeno cosa fosse), ero solo magra, ma non abbastanza. Mi fu detto che avevo delle potenzialità e che un buon preparatore mi avrebbe sicuramente fatto raggiungere un buon livello. 
Da quel momento inizia il mio ingresso nel mondo del Bodybuilding Natural.
Come lo trovo un preparatore valido? Non cercavo uno qualsiasi, volevo il migliore, il più bravo di tutti. Non solo, volevo una donna.

Non sapendo dove cercare provai ovviamente Google e Facebook, ricercando delle campionesse di BB femminile Natural, per capire chi fossero i loro preparatori/trici.
La parola chiave Bodybuilding Natural all’epoca non dava molti risultati… e per fortuna! Era il 2014/15, gli anni in cui nascevano i primi seminari Natural Peaking. Mi imbattei presto nel nome di Annalisa Ghirotti e mi iscrissi a uno dei primi seminari, a febbraio 2015. Fu una folgorazione, perché abbatteva tutti i metodi classici di preparazione alle gare di Bodybuilding e soprattutto rifiutava l’uso di anabolizzanti e altre sostanze dopanti, cosa che io rifiuto categoricamente.

Iniziava l’era italiana delle preparazioni sensate e basate sulla ricerca scientifica: se non fosse esistito il Natural Bodybuilding non sarei mai entrata in questo mondo.
Molti ancora non credono che il Natural Bodybuilding esista. In genere sono persone che non conoscono la preparazione Natural fatta bene, oppure ritengono che il vero Bodybuilding non possa essere Natural perché hanno come canone di riferimento esclusivamente quello dei “supportati” dagli anabolizzanti.

Conobbi Annalisa al seminario e poi partecipai a un suo corso di posing, in cui le chiesi di diventare la mia preparatrice.
Nel giugno 2015 mi fece una lunga intervista e mi istruì sugli esercizi della mia prima scheda e su come tracciare la mia alimentazione. Già dal seminario di qualche mese prima avevo iniziato a tracciare e a prendere confidenza con le app e con il diario personale in cui riportare quotidianamente una serie di dati. 
I miei primi allenamenti erano quasi totalmente a corpo libero, con al massimo dei manubri. Sono partita da zero, del resto ero effettivamente una principiante. Con Annalisa imparai il modo corretto di allenarmi con i pesi. Non ebbi grosse difficoltà, però mi resi conto di quanti errori si commettono anche con dei semplici manubri o addirittura a corpo libero. Imparai la grande differenza tra “allenarsi con i pesi” e “spostare pesi”. Mi resi conto che la maggior parte delle persone in palestra “sposta i pesi”, ma di fatto non si allena e per questo non ottiene risultati. 
Anche la progressione corretta, che potrebbe sembrare banale, non è affatto scontata. La maggior parte delle persone fa progressioni a caso, quindi o non migliora o smette molto presto di migliorare.