Amo il mio lavoro e organizzo al meglio il mio tempo
Consulenza Fitness
Svolgo il mio lavoro di Consulenza Fitness per sviluppare programmi di allenamento e consigli alimentari personalizzati, sulla base delle esigenze e dei fabbisogni individuali, per il miglioramento della forma fisica, dell’aspetto, della performance e del benessere.
Coaching
La capacità di allenarsi correttamente è il presupposto indispensabile per ottenere dei risultati.
Il Coaching è l’attività di didattica finalizzata all’insegnamento della corretta forma di esecuzione degli esercizi e la scelta del carico appropriato.
Personal Training
Le lezioni di Personal Training sono appuntamenti settimanali nei quali vi allenate con un professionista che vi motiva e vi spinge a dare il massimo, adatta il programma alla vostra condizione sul momento, rende più produttiva la seduta allenante dosando intensità, volume e densità di lavoro in base alla vostra risposta individuale.
Preparazione Agonistica
Sono una preparatrice di Natural Bodybuilding da oltre 12 anni. Essendo io stessa un’atleta agonista dal 2010 e giudice di gara dal 2013, ho potuto integrare le mie conoscenze professional, con l’esperienza fatta sul campo, sia su me stessa che sugli atleti con in questi anni ho portato in gara.
Posing
Per le atlete che devono competere nella gare di bodybuilding, una parte essenziale del risultato dipende dalla capacità di posare davanti alla giuria.
Tengo lezioni di Posing, individuali o a piccoli gruppi, per le categorie di bodybuilding femminile Bikini, Figure e Fit Body.
Formazione e Didattica
Uno dei miei obiettivi prioritari è diffondere la cultura fisica naturale e promuovere lo stile di vita sano che ne è alla base. Credo fermamente che sia necessario dimostrare in prima persona quanto un approccio salutare ed equilibrato all’allenamento e alla corretta alimentazione possano produrre risultati di forma fisica e salute
Pubblicazioni
Negli ultimi 10 anni, ho collaborato con le più importanti riviste tecniche specializzate del settore fitness. Oggi la mia attività editoriale è concentrata sulla pubblicazione dei testi della casa editrice Natural Peaking Publishing.