Le mie lezioni di Posing sono per le categorie di bodybuilding femminile Bikini, Figure e Fit Body.

Per le atlete che devono competere nella gare di bodybuilding, una parte essenziale del risultato dipende dalla capacità di posare davanti alla giuria.

In più di 10 anni come atleta professionista ho preso lezioni dai migliori Posing Coach nazionali e internazionali: per migliorare come atleta e anche per imparare come insegnare a posare a chi è neofita così come a chi vuole perfezionarsi continuamente.

Svolgo le lezioni di Posing presso il mio studio di personal training a Forlì, all’interno del quale dispongo di uno spazio adeguato con una ampia parete a specchio e la giusta illuminazione per svolgere lezioni sia individuali che con piccoli gruppi.

Oltre alle lezioni in presenza, offro anche lezioni individuali online. Le lezioni in presenza durano da una a due ore, quelle online un’ora.

Di solito sono necessarie almeno un paio di lezioni per imparare le cose fondamentali, dopodiché è indispensabile allenarsi e fare pratica con costanza, per far sì che le pose diventino naturali e le transizioni da una posa all’altra siano fluide ed eleganti.

Il mio suggerimento è quello di fare lezioni intervallate da settimane di pratica, per aver modo di imparare bene, e poi perfezionarsi con il tempo.